A rotina de cuidados com a pele de Deborah é simples, mas eficaz. - Crédito: Divulgação

Será que você está cuidando como deveria da sua pele? Hoje vamos te mostrar o exemplo de uma mulher que com 102 anos,  revela o segredo de uma aparência bem mais jovem que a sua idade real. Leia este artigo até o final e descubra também como reforçar esses cuidados com suplementos naturais. 

Deborah Szekely,  é uma verdadeira referência de vitalidade e longevidade. Fundadora de seu primeiro spa em 1958 na Califórnia, Deborah atraiu grandes nomes de Hollywood, como Natalie Wood e Elizabeth Taylor, até 1970, quando assumiu o Rancho La Puerta, um spa em Tecate, no México, que ela lidera até hoje.

ROTINA ATIVA E DIETA FOCADA

Deborah trabalha três dias por semana e mantém uma rotina ativa. “Atribuo à boa alimentação e exercícios regulares", afirmou ao Business Insider. Ela caminha 1,6 km todos os dias e prioriza alimentos frescos e saudáveis, evitando ultraprocessados com mais de três ingredientes, o que considera essencial para sua pele saudável.

ALIMENTAÇÃO E EXERCÍCIOS AUXILIAM NA SAÚDE DA PELE

Há mérito na teoria dela. Estudos apoiam a importância da dieta e atividade física para a pele. De acordo com reportagem da UOL, pesquisadores japoneses indicam que o treino de resistência melhora a elasticidade e produção de colágeno e especialistas apontam que alimentos ricos em vitamina E, como amêndoas, ajudam a prevenir rugas.

CUIDADOS COM A PELE: LIMPEZA E PROTETOR SOLAR DIÁRIO

A rotina de cuidados com a pele de Deborah é simples, mas eficaz: “Limpe bem sua pele antes de dormir e use hidratante com protetor solar diariamente”, aconselha. Dormir com maquiagem pode obstruir os poros e acelerar o envelhecimento, e o uso diário de protetor é essencial contra o câncer de pele e o envelhecimento precoce.

SUPLEMENTOS NATURAIS 

Ainda sobre esse assunto, conversamos com a farmacêutica CEO da Farmácia Artesanal, Juliana Guedes, que destacou a importância de suplementos naturais que se tornam aliados para retardar o envelhecimento da pele. A especialista citou 3 suplementos que podem fazer a diferença nesse processo. São eles:

ÔMEGA 3: Reduz o risco de doenças cardiovasculares, auxilia no controle da pressão arterial. 

VITAMINA C + ZINCO: Contribue na prevenção de anemias, neutraliza ação dos radicais livre, melhora o sistema imunológico.

VITAMINA D + B12: Atua na prevenção de anemias, promove aumento da força muscular e melhora o sistema imunológico. 
 

Juliana Guedes garante que todos esses suplementos com fórmula 100% naturais, podem ser facilmente encontrados na FARMÁCIA ARTESANAL mais perto de você e ressalta que a franquia ainda conta com uma linha de proteção solar exclusiva para ajudar nos cuidados essenciais de sua pele.