Isso também é algo que você nunca deve falar para seu filho, principalmente, para as meninas que sofrem com a pressão do corpo perfeito. Falar que você está de dieta, não é algo positivo. Isso pode enraizar uma preocupação com "ser gorda" muito cedo. Ao invés disso, diga: "Eu estou comendo coisas saudáveis por que me fazem bem".
A ginástica também deve ser um assunto tratado de forma positiva. Você nunca deve falar para seu filho: "Eu preciso fazer ginástica". Isso passa a sensação de obrigação, de que que se exercitar é algo negativo. Ao invés disso, fale algo positivo como: "O dia está lindo, vou dar uma corrida" ou "Vou treinar para me sentir bem".
