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SAÚDE DA CRIANÇA

Entenda porque colocar seu filho na natação é uma decisão inteligente

10 dezembro 2024 - 08h22

Imagine um esporte que, além de ser uma fonte inesgotável de brincadeiras, ajuda no crescimento físico, emocional e social dos pequenos. Ou seja, toda uma aventura! Mas por que a natação é essa escolha inteligente? Vem descobrir nesse conteúdo.

Natação infantil: quando a diversão encontra o desenvolvimento

Carinhosamente chamada de "o esporte completo", a natação infantil é ótima para as crianças explorarem suas habilidades enquanto se divertem. Ah, também é um motivo muito bom para elas gastarem energia com qualidade.

Veja no detalhe as principais vantagens.

1. UM ESPORTE COMPLETO 

A natação trabalha todo o corpo para o desenvolvimento saudável e equilibrado do corpo:

  • exercício completo: os movimentos exigem movimento coordenado de diferentes grupos musculares, fortalecendo braços, costas, abdômen e pernas, em harmonia;
  • coração e pulmões mais fortes: a resistência natural da água fortalece o sistema cardiovascular e respiratório, sem os movimentos de impacto de outros esportes;
  • desenvolvimento seguro: natação infantil é segura e acessível para crianças de todas as idades e níveis de condicionamento físico (salvo orientação médica contrária);
  • bem para o corpo: a natação ajuda a manter uma postura corporal adequada, contribuindo para a prevenção de problemas no futuro.

2. ENERGIA (muito!) BEM GASTA 

Como você pode ver, a natação infantil é um poço de aventuras para um desenvolvimento todo especial.

Sem contar que ela canaliza o que os pequenos mais têm (e precisam gastar): a energia maravilhosa da infância. Ou seja, ela faz com que a energia inesgotável deles seja muito bem aproveitada.

Na piscina, as crianças podem aprender a nadar, pular, mergulhar e brincar, enquanto aprendem novas habilidades sob supervisão.

Além disso, a água proporciona uma sensação de liberdade e leveza, que faz com que os pequenos se sintam ainda mais motivados a se movimentar e explorar habilidades.

3. AUTOCONFIANÇA 

É muito mais do que só aprender a nadar… As crianças também aprendem sobre autoconhecimento, concentração e superação.

Ou seja, eles podem superar seus medos e inseguranças, além de socializarem com outros pequenos. Já ouviu falar da “turminha da natação”? Muitos pequenos acabam formando amizades fortes nessas trocas na piscina.

4. SOCIALIZAÇÃO 

Nadar em grupo também é uma oportunidade valiosa para a socialização.

Nas aulas, os pequenos aprendem a se relacionar, colaborar uns com os outros e ainda podem desenvolver habilidades sociais importantes como:

  • comunicação;
  • empatia;
  • trabalho em equipe;
  • respeito mútuo;
  • paciência.

Isso sem contar a possibilidade de fazer novos amigos e compartilhar ideias, brincadeiras etc.

5. MAIS SEGURANÇA NA ÁGUA 

A natação infantil é muito divertida, mas também ensina coisas sérias e fundamentais. E uma delas - e talvez a mais importante - é a segurança na água. 

Desde as primeiras aulas, elas aprendem:

  • a respeitar e entender os limites da piscina,
  • como lidar com seus corpos na água,
  • as regras de segurança para nadarem sem risco. 

Ou seja, eles entendem como flutuar, evitar que a água entre na boca e controlar a respiração. 

Tudo isso é fundamental para que eles se sintam seguros em momentos de lazer na água, como uma festa na piscina com os amigos. 

A natação é para todos e nunca é tarde para começar! Se seu filho já está mais velho e ainda não aprendeu a nadar, saiba que não existe uma idade fixa para dar os primeiros passos. 

Veja a seguir o que é ensinado nas aulas de natação de acordo com a idade dos alunos: 

  • 6 meses aos 2 anos: nessa fase, as aulas de natação para bebê podem ser uma experiência sensorial incrível, estimulando sua coordenação motora e sua relação com a água;
  • 3 aos 4 anos: é a idade ideal para introduzir as primeiras noções de natação de forma lúdica e divertida, preparando-os para as habilidades mais avançadas no futuro;
  • 5 aos 6 anos: com essa idade, as crianças já estão mais desenvolvidas física e emocionalmente, e podem se concentrar em técnicas de nado mais complexas;
  • 7 aos 12 anos: nessa faixa etária as crianças aprimoram suas habilidades e já podem se aventurar em competições.

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