O jejum intermitente se tornou popular por causa da possibilidade de perda de peso rápida. Mas, da mesma forma que ajuda a diminuir o apetite, também reduz a velocidade do metabolismo.
Essa dieta tem atraído muitos adeptos porque economiza tempo e dinheiro e também não especifica quais alimentos você deve comer, mas quando você deve se alimentar.
